Das Buch von Cornelia Stern ist sehr zu empfehlen. Kostet zwar bissl was, aber es lohnt sich auf jeden Fall.
Unter anderem steht drin, dass ein Ölauszug mit Spitzwegerich nicht geeignet ist, weil die meisten Wirkstoffe nicht fettlöslich sind.
Und ich schwärme ja immer so von meiner Teufelskralle Tinktur, die ich zur Creme verarbeite. Nun schreibt Cornelia aber, dass die Tinktur äusserlich angewendet leider nichts bringt. Ich hab mich bei der Teufelskralle nie weiter mit den Wirkstoffen befasst. Sie hat die Wirkung, die ich möchte. Dachte ich zumindest 😅
In dem Fall ist es das ätherische Schmerzöl, dass ich in der Creme hatte, was mir den Schmerz nimmt 😅

Ein Ölauszug bringt bei Spitzwegerich leider nichts weil die wichtigen Inhaltsstoffe alkohol- und wasserlöslich sind.
Also am besten nur mit Tinktur arbeiten.

Das war das erste gute Buch dass ich mir gekauft habe.